Functional Training:
Zirkeltraining- Ein Workout das die Muskeln kräftig, die Ausdauer steigert und Spaß macht

Durch funktionelle Kräftigungsübungen, Core- und sensomotorisches Training, die von Station zu Station wechseln,

werden die verschiedenen Muskelgruppen angesprochen und trainiert.

Die Koordination und die Stabilitätsfähigkeit des Körpers werden durch Einsatz diverser Kleingeräte geschult,

sodass ein Training und somit eine Verbesserung der Körperwahrnehmung stattfindet.

In diesem Training werden nicht isoliert die Muskeln trainiert, sondern es findet eine Beanspruchung der Muskelketten statt,

die mehrere Muskelpartien gleichzeitig ansprechen.