Sich Selbst Verteidigen zu können, heist einen Kampf zu gewinnen, sei es durch vermeiden, verbal oder auch mit Körperlichem Einsatz. Im Selbstverteidigungskurs für Frauen lernen Sie die Schwachstellen von Angereifern kennen und wie Sie sich bei Übergriffen zur Wehr setzen können. Dabei werden Ihnen Basis-Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten vermittelt. Sie lernen, Alltagsgegenstände als Waffe einzusetzen, den Überraschungseffekt zu nutzen und wie Sie sich aus verschiedenen Griffen befreien können. Holen Sie sich Ihr Rüstzeug gegen Übergriffe und gewinnen Sie an Sicherheit.
Sie sind stärker als Sie glauben: Denn oft ist es die eigene Ohnmacht, die Angreifer erst so stark macht. Aggresoren suchen sich stets Opfer und keine Herausforderungen.
Am Sonntag freies Training nach Absprache von 10.30 – 12.00 Uhr und von 14.00 – 16.00 Uhr
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